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ATTITUDE ET SOUMISSION DANS LA GARDE FERMÉE

COMBATS DE GRIPS

PIÈGE ET COUPS 1

ÉCHAPPER À JUJI GATAME DEPUIS LA TORTUE

HANDCUFF DEPUIS LA DEMIE GARDE ET ATTAQUE

Gerer Un Adversaire Plus Lourd by Laurence Cousin Fighter_Nicolas Renier ATTITUDE ET SOUMISSION DANS LAApprenez combattre des adversaires plus lourds et plus puissants avec la championne du monde franaise. Laurence Cousin, championne du monde ceinture noire, nous donne ses secrets pour gagner face des adversaires plus forts et plus lourds physiquement! UN PROGRAMME DE QUALIT AVEC LA FRANAISE LA PLUS TITRE: Particulirement adapts aux dbutants, femmes et poids lgers Un programme construit avec des liaisons simples et efficaces la kuru kuru garde prsente